Když se řekne podpora imunity, často jako první hledáme něco, co si můžeme koupit nebo začít užívat. Já se na ni ale dívám trochu jinak. Obranyschopnost našeho organismu ovlivňuje celý náš životní...
Imunita
Vytvoř si svůj rollon
Datum vydání: 11.9.2026
Kategorie: Inspirace
Přečteno: 2
Pokud už máš svoji Startovací sadu a vyzkoušela jsi esenciální oleje v difuzéru, můžeš se pustit do dalšího jednoduchého způsobu jejich používání – namíchat si vlastní roll-on podle toho, co právě potřebuješ. Roll-ony jsou pro mě jedním z nejpraktičtějších způsobů, jak používat esenciální oleje na pokožku. Jsou malé, můžeš je mít stále po ruce a jejich příprava zabere jen pár minut.
Co budeš potřebovat?
Stačí ti 10ml roll-on lahvička s kuličkou, vybrané esenciální oleje a nosný olej. Použít můžeš například frakcionovaný kokosový, mandlový nebo jojobový olej. Já nejčastěji používám Young Living V-6, který je lehký a příjemný na pokožce. Do roll-onu nakapej vybrané esenciální oleje podle receptu a následně lahvičku doplň nosným olejem. Uzavři, jemně promíchej a můžeš používat.
Moje oblíbené recepty.
🌿Imunita
Roll-on, který používám jako součást své rutiny zaměřené na podporu obranyschopnosti organismu - 13 kapek Thieves + 4 kapky Purification + 3 kapky Lemon. Nanáším na plosky nohou ráno a večer.
🌿Migréna a napětí
Po tomto roll-onu sahám ve chvíli, kdy cítím napětí v ramenou nebo zátylku či mě začíná bolet hlava - 13 kapek Peppermint + 4 kapky Lavender + 3 kapky Blue Relief. Nanáším na místa, kde cítím napětí. Při použití v oblasti hlavy dávám pozor na dostatečnou vzdálenost od očí.
🌿Nachlazení
Moje oblíbená aromatická kombinace pro období, kdy chci mít R.C. a levanduli jednoduše po ruce - 15 kapek R.C. + 5 kapek Lavender. Nanáším na hrudník, záda nebo plosky nohou.
🌿Spánek
Příprava na spánek a večerní zklidnění jsou pro mě nedílnou součástí zdravého spánkového režimu - 10 kapek Lavender + 5 kapek Frankincense + 5 kapek Copaiba. Nanáším na plosky nohou, zápěstí nebo vnitřní stranu kotníků jako součást večerního rituálu.
🌿Únava, soustředění
Svěží kombinace, kterou mám ráda především ráno nebo ve chvíli, kdy se potřebuji soustředit na práci - 10 kapek Peppermint + 5 kapek Lemon + 5 kapek Stress Away. Nanáším na chodidla, zápěstí nebo zátylek.
Nezapomeň na správné ředění
Uvedené recepty jsou připravené pro dospělého člověka nebo dítě nad 12 let. Ředění pro menší děti je specifické dle věku viz tabulka ředění. Stejná opatrnost platí také v těhotenství, při kojení nebo u citlivé pokožky.
A pak už zbývá jen experimentovat a objevovat svoje oblíbené kombinace.
